Determinada

Olá gnt...é fiquei um bom tempo sem vir aqui, enfim meu ano foi legal, a virada tbm, tudo foi mto bom, so uma coisa não consegui baixar dos 79kg....ta complicado, sabe eu preciso, mais parece q tem uma coisa q não me deixa emagrecer, agora mesmo, por mim eu comia um monte de macarrão, carne, sabe tudo sem controle, não sei o q fazer, mais hj eu vi uma realidade, uma maiga minha, em 2 meses emagreçeu 10kg somente com reeducação alimentar e caminhada, eu tenho q ser forte, eu vou ser forte, preciso da ajuda de todos...obrigada Bjuss e boa semana